Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
49,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2678 kcal
|
Fett: 131,17g | Prot: 99,46g | Kolh.: 271,67g.
Frukost: Яйцо Куриное, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Хлебный Дом Батон Звездный, Красная Икра Икра Кеты, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Горбуша на Пару, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках. Middag: Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Додо Пицца Карбонара Пицца , Крем суп из тыквы, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Annat: Bocconto Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|