Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 43,67g | Kolh.: 70,24g.
Frukost: Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Клёво Домашний Рыбный Суп . Middag: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, NL International Клубника Банка. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|