Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 50,98g | Kolh.: 137,27g.
Frukost: Pangsit Goreng, Piscok, Selada, Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Prochiz Keju Slice, Mie Ayam, Ceker, Telur Goreng, Pringles Potato Chips, Selada, Dancow Fortigro Full Cream, Roti Gandum. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|