Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
658 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 82,47g | Kolh.: 21,78g.
Frukost: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Горбуша Жареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|