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998日目
変わらず
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51,8 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 november 2023:
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1167 kcal
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Fett: 46,83g | Prot: 75,46g | Kolh.: 103,68g.
Lunch: ブリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, 大根, ブロッコリースプラウト, にんにく, ニンジン. Middag: 昆布, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, きくらげ 生, にんにく, 生姜, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）. Snacks/Annat: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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