Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2075 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 68,35g | Kolh.: 271,06g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Жареные, ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана , Кофе с Молоком. Lunch: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сметана , Бизнес Меню Лапша с Тушеной Говядиной. Middag: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Картофель (с Кожурой), Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Фруто Няня Пюре Грушевое, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Snacks/Annat: Полюс Икра Сельди, Green Street Грецкие Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|