Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
2000 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 110,63g | Kolh.: 254,22g.
Frukost: Макароны с Маслом, Индейка с Грибами, Салат из Крабовых Палочек, Бутерброд с Колбасой, Чай. Lunch: Макароны с Маслом, Индейка с Грибами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Middag: Красная Цена Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Гречневая Каша с Молоком, Индейка с Грибами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Annat: Fantelle Торт Медовик, Реми Булочка с Маком , Макси Самса с Курицей и Сыром, Станция Молочная Кефир 1%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|