Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
126,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
2649 kcal
|
Fett: 140,69g | Prot: 217,56g | Kolh.: 128,83g.
Lunch: Maçãs Gala, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Hortifruti Melão Amarelo , Ovo Mexido, Bisteca de Porco Grelhada. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beto Garrido 's vikthistorik
|