Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 128,87g | Kolh.: 96,97g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Carrefour Füme Hindi Eti, Uno Fırından Tam Buğday, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. Middag: Nutella Biscuits, Mevsim Salata, Lüfer. Snacks/Annat: Kupiec Rice Cakes With Belgian Dark Chocolate, True Yer Fıstığı Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|