Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
3535 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 187,73g | Kolh.: 506,92g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Mel, Ama Vita Corn Flakes Natural, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierescaldeira 's vikthistorik
|