Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1299 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 64,16g | Kolh.: 66,94g.
Frukost: Coffee-Mate Gingerbread Coffee Creamer, Baby Carrots , Kroger Cream Cheese & Chives Crackers. Lunch: Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Great Value Mild Ground Italian Sausage, Hormel Pepperoni Minis, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cauliflower . Middag: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Birds Eye Frozen Cut Green Beans, Kewpie Japanese Mayonnaise, Sargento Mild Cheddar Slices, Oscar Mayer Traditional Bacon, Simple Truth Almond Meal/Flour, Great Value Medium Cheddar Cheese, Trader Joe's Honeycrisp Apple. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|