Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1082 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 104,32g | Kolh.: 50,36g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Говядиной, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная. Middag: Хамса, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Груша, Good Food Семечки Подсолнечника, Демидовская Забава Льняное Печенье. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eiforiaster 's vikthistorik
|