Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
106,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
980 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 77,57g | Kolh.: 27,18g.
Frukost: Kirkland Signature Egg Whites, Portabella Mushrooms , Lou's Peameal Bacon, Spinach . Lunch: Caesar Salad with Romaine, Chicken Marsala. Middag: Beef Tip Round (Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|