Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2023:
|
1208 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 72,42g | Kolh.: 102,95g.
Frukost: Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar. Lunch: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Karnabahar Yemeği, Ayran. Middag: Ceviz, Badem. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|