Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1837 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 41,70g | Kolh.: 223,65g.
Frukost: Trader Joe's Roma Tomato, 2% Fat Milk, Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix. Lunch: Trader Joe's Whole Grain Crispbread , Yucatan Guacamole (Cup). Middag: Roma Tomatoes, Butter (Salted) , Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft American Cheese Slice, Village Hearth Cottage Bread. Snacks/Annat: Trader Joe's Milk Chocolate Bar, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Tangerine, Trader Joe's Organic Toasted Coconut Granola, Great Value Chocolate Chip Blondie, Trader Joe's Rainbow Pears. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|