Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2023:
|
1076 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 86,20g | Kolh.: 61,23g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Сырники без Сахара. Lunch: Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Макароны по Флотски. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinaSCHe 's vikthistorik
|