Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2023:
|
700 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 52,39g | Kolh.: 33,95g.
Frukost: Омлет с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская. Middag: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinaSCHe 's vikthistorik
|