Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2011
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 38,50g | Prot: 58,24g | Kolh.: 281,50g.
Frukost: Chocolate Fudge Brownie Meal Bar, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Granulated Splenda. Lunch: Chocolate Fudge Brownie Meal Bar, Diet Coke (20 oz Bottle), Diet Coke (20 oz Bottle). Middag: Chocolate Fudge Brownie Meal Bar, Quick Macaroni & Cheese Dinner. Snacks/Annat: Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Quakes Rice Snacks - Caramel Corn. mer...
|
|
2737 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amybbrooks 's vikthistorik
|