Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2011
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 72,50g | Prot: 58,24g | Kolh.: 230,50g.
Frukost: 3-2-1 Shake - Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Granulated Splenda. Lunch: Vegetarian Vegetable Soup, Diet Coke (20 oz Bottle). Middag: Crispy Ranch Snack Wrap, Angus Bacon & Cheese Snack Wrap. Snacks/Annat: Ice Cream Cone, Ice Cream Cone, Original Ritz Crackers, slimfast 321. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Stående - 5 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amybbrooks 's vikthistorik
|