Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1269 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 78,97g | Kolh.: 65,06g.
Frukost: Blackberries, Alpine Fresh Blueberries, Agave in The Raw Organic Agave Nectar, Nancy's Organic Whole Milk Yogurt, Coffee. Lunch: McCormick Lemon Butter Dill Seafood Sauce, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Middag: Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: HEB Norwegian Crispbread Everything flavor. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|