Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 76,96g | Kolh.: 126,38g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , En Linea Mermelada de Frutilla, Royal Polvo para Hornear, Orofino Whey Protein, Colun Manjar sin Azúcar, Huevo, Quaker Harina de Avena 100% Integral. Lunch: Ossobuco, Fideos, Pepino (Pelado), Zanahoria, Minuto Verde Choclo Grano, Betarraga, Nestlé Jalea, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lechuga, Aceite de Oliva. Middag: Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa, Huevo Duro. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|