Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 79,15g | Kolh.: 138,01g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Pretto Сыр Рикотта, Мёд, Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Престиж Салат из Капусты, Сметана , Приготовленные Грибы, Картофель Тушеный с Курицей, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Middag: Гранат, Черника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Майонез, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Банан. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|