Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1786 kcal
|
Fett: 62,71g | Prot: 146,88g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Growth Supplements Crisp Protein Bar Marshmallow. Snacks/Annat: Nescafé Café com Leite, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|