Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1769 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 53,88g | Kolh.: 238,27g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Snacks/Annat: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Angu, Natural Life Biscoito Termogênico de Canela, Fortaleza Cream Cracker, Fortaleza Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Limiar Pão Integral de Linhaça, Banana Prata, Cheetos Onda Requeijão, Nutribom Mingau de Aveia, Bolo de Leite Ninho, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Limiar Pão Integral de Linhaça . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daymenezes03 's vikthistorik
|