Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
109,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 76,34g | Kolh.: 187,66g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bananas , Blackberries , Strawberries, Publix crispy corn & rice, Honey Nut Cheerios General Mills Cereals Ready-to-Eat . Lunch: GoPicnic Baja Blend, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh), Strawberries, Dole Classic Cole Slaw Mix. Middag: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Snacks/Annat: Schweppes Club Soda , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, General Mills Lucky Charms Cereal, Chicken or Turkey and Noodles (Mixture). mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MightyFull 's vikthistorik
|