Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
2256 kcal
|
Fett: 105,51g | Prot: 157,67g | Kolh.: 190,41g.
Frukost: Dunkin' Donuts Apple 'n Spice Donut, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Great Value Roasted & Salted Almonds, Great Value String Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Mexican Sweet Roll Sugar Topping (Pan Dulce). Lunch: Apples, Turkey cooked with Chile limon, Joseph's Lavash Bread, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. Middag: Dory’s cookies, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Greek Yogurt, Simply Nature Chia Seeds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|