Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 43,46g | Prot: 43,83g | Kolh.: 218,26g.
Frukost: Steinhaus Krustenbraten, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Kinder Pinguin Schoko, Äpfel, Mandarine, Alpenhof Schinken Schmelzkäse, Wünsche Kürbiskernbrot. Lunch: Steinhaus Krustenbraten, Alpenhof Schinken Schmelzkäse, Gut & Günstig Crazy Crunch, Äpfel, Mandarine, Wünsche Kürbiskernbrot. Middag: Hofmaier Geflügel Wiener, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Steckrübe. Snacks/Annat: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee (Instant-Pulver). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becks #90 's vikthistorik
|