Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
986 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 85,76g | Kolh.: 84,38g.
Frukost: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Салат, Булгур. Lunch: Кофе (Растворимый), Горбуша, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый), Махеевъ Горчица Русская, Станция Молочная Творог 5%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияБал 's vikthistorik
|