Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 128,08g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Красное Яблоко, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Chikalab Батончик, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|