|
И правда доброе утро! Граммы скинула, но тоже приятно! Вот что значит сходила вчера на тренировку ☝🏼 а еще мы с подругой взвешиваемся не в понедельник, а по средам в нашем мини марафоне, который только наш.
|
77,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1192 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 91,56g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: ВкусВилл Величина из Индейки, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Морбье, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Middag: Огурец (с Кожурой), iFarm Мангольд, Руккола, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Буханка Эклер Карамельный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|