Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1235 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 42,77g | Kolh.: 134,11g.
Frukost: Aldi Walnussbrötchen, Brunch Kräuter, Milbona Vielfalt Schmelzkäsezubereitung. Lunch: Кофемания Борщ с Мясом. Middag: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Annat: Mandeln, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|