Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1316 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 32,33g | Kolh.: 101,26g.
Frukost: Королівський Смак Майонез, Салат из Красной Капусты, Алан Сосиски Богатырские, Вареное Яйцо. Middag: Dworek Огурцы Квашенные, Салат из Красной Капусты, Картошка с Лисичками, Martini Prosecco. Snacks/Annat: Dworek Огурцы Квашенные, Roshen Шоколадный Дед Мороз , Rich Сок Яблочный. mer...
|
|
5 kcal
|
Träning:
Планка - 1 minut, Apple Health - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Your_Parabellum 's vikthistorik
|