Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
61,1 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 44,09g | Prot: 129,38g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт "Клубника" Ягодный, Арбуз, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Волжаночка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Кинза, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пиканта Кабачковая Икра, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Fish House Креветки Королевские. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Папайя, Kuhne Хрен Сливочный, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|