Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
91,2 kg
Tappat hittills: 72,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1762 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 143,13g | Kolh.: 182,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Rote Paprika, Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Mitakos Schafskäse Leicht, Rispentomaten, Zucchini, Aubergine, K-Classic Gyros-Reispfanne. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|