Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
2107 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 151,09g | Kolh.: 229,56g.
Frukost: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (без Кожуры). Lunch: Гречка, Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Пудинг какао. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Barilla Макароны Bavette N.13, Самокат Креветки Ваннамей Сыромороженные, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Annat: Намажь Орех Урбеч Кокосовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|