Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 72,44g | Kolh.: 91,77g.
Frukost: 20231106 - варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Творог 5%, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Томаты Черри Кумато, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Global Village Мексиканская Смесь, 20231014 индейкагриб. Middag: Смешанные Орехи, Бабаевский Шоколад , Глобус Сельдь в Винной Заливке, Dolce Granto Сыр Пармезан, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|