Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
802 kcal
|
Fett: 30,53g | Prot: 30,20g | Kolh.: 114,51g.
Frukost: İHE Beyaz Ekmek, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir. Middag: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Muz, Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknurafra 's vikthistorik
|