Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1326 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 69,44g | Kolh.: 176,12g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Магнит Хлеб Городской. Lunch: Белогорье Печенье Сахарное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Тефтели с Рисом, Домашние Шедевры Капуста Маринованная с Клюквой, Макароны Отварные. Middag: Starbucks Сырники, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Snacks/Annat: Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|