Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 115,86g | Prot: 118,77g | Kolh.: 76,94g.
Frukost: Ölz Mehrkorn Toast, Butter, Putenschinken, Mangonektar, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rührei. Lunch: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Blattsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Billa Joghurt Dressing. Middag: Zucchini auflauf. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|