Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 70,69g | Prot: 104,46g | Kolh.: 55,37g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Куриное Филе. Middag: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|