Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 126,20g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Kaffee, More Nutrition Blueberry Cheesecake, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, Desira Skyr. Lunch: Carat Klare Rinderbrühe, Purland Kasseler Lachs Geräuchert, Zum Kochen, Beste Ernte Speisekartoffeln, Beste Ernte Junge Möhren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Hokkaido Kürbis. Middag: Filinchen Das Abendbrot, Linessa Schmelzkäsescheiben Light. Snacks/Annat: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, K-Classic Schinken-Wiener Light, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 nov 23 av medlem: DaniM.
|
Huuups meint natürlich thanks 🙈
08 nov 23 av medlem: DaniM.
|
😅 Ha ha ha....hier werden neue Sprachen entwickelt. 🤭 FSisch
08 nov 23 av medlem: sjw*
|
🤣🤣🤣🤣Hauptsache man versteht sich trotzdem 😉😉😉
08 nov 23 av medlem: DaniM.
|
Nein du bist nicht alleine 🙈
08 nov 23 av medlem: DaniM.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|