Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
93,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1149 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 94,61g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яйцо, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Помидоры. Lunch: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Плов из курицы. Snacks/Annat: Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|