Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1527 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 86,53g | Kolh.: 177,86g.
Frukost: Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой. Lunch: Аркадия Чипсы из Свинины, Мандарины, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Пшеничный на Закваске, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника. Middag: Paprichi Соус с Ананасом, Домик в деревне Сметана 15%, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Морозко Овощные Котлеты , Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Аркадия Чипсы из Свинины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Брусника Брусника, Хлебный край Квас. Snacks/Annat: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Мёд, Карат Творожное Зерно, Яблоко, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|