Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1117 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 81,95g | Kolh.: 127,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, ВкусВилл Манго, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Middag: Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Манго Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|