Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
144,6 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
2484 kcal
|
Fett: 132,81g | Prot: 130,47g | Kolh.: 192,18g.
Frukost: Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Middag: Картофель, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог 9%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|