Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
73,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 13,40g | Prot: 34,31g | Kolh.: 213,02g.
Frukost: U Yaourt à Boire, Super U Jus d'orange, Super U Fourrés Ronds Multi-Céréales Goût Chocolat. Lunch: Ketchup, Tous les Jours Coquillettes. Middag: Pain, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Capri-Sun Orange. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|