Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 83,31g | Kolh.: 207,31g.
Frukost: Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Банан, Хлебец, Кофе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Lunch: Магнит Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Большая Кружка Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Middag: Маслины, Сливочное Масло, Магнит Морковь Вареная, Тыква, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Цикорий, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Лента Леденцы Ассорти. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|