Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2015
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3350 kcal
|
Fett: 151,34g | Prot: 208,58g | Kolh.: 272,31g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Сладости Востока Пахлава Набор Пахлавы №3, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Сушка, Печенье, Пискаревский Творог 5%, Банан, Пискаревский Кефир 2,5%. Middag: Ашан Самса с Мясом, Лента Кукуруза Сахарная, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Капуста, 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная. Snacks/Annat: Киндер Делис, Twix Twix, Рот Фронт Халва Глазированная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|