Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 101,91g | Kolh.: 118,53g.
Lunch: 롯데 마가렛트 오리지널, 시금치나물, 깻잎나물, 소고기 앞다리살, 무생채, 콩나물무침, CJ 맛밤 (80g). Middag: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 표고버섯, 대파, 양파, 콩나물무침, 시금치나물, 무생채, 풀무원 국산콩 연두부. Snacks/Annat: 해태 오예스. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|