Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2023:
|
1201 kcal
|
Fett: 63,51g | Prot: 55,78g | Kolh.: 105,47g.
Frukost: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Кабачки Жареные, Киноа (Вареный), Котлета Куриная, Куриные Фрикадельки. Middag: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Чечевичный , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|